Zeit alleine verbringen, 8 Gründe dafür

Was kommt dir in den Sinn, wenn du daran denkst, Zeit allein zu verbringen? Vielleicht an Langeweile oder daran, dass die Gesellschaft über dich urteilt? Das liegt daran, was die Gesellschaft dir über die Zeit allein zu verbringen beigebracht hat. Aber das ist falsch. Denn es gibt eine Reihe von sehr guten Gründen, Zeit allein zu verbringen. 

Wenn du mit anderen zusammen bist, denkst du ständig darüber nach, was du sagen oder tun musst, oder du hörst ständig aktiv zu, was sie sagen. Auch wenn du es vielleicht nicht merkst, kann das sehr anstrengend sein. Zumindest empfinde ich das so. Wenn du Zeit allein verbringst, kannst du dich entspannen und musst dir nicht ständig Gedanken machen oder sprechen. Außerdem kannst du ganz einfach innehalten. Über das Leben und seinen Sinn nachdenken oder sogar den Sinn deines Lebens herauszufinden?

Es mag vielleicht etwas seltsam klingen, aber wenn man Zeit allein verbringt, erhöht sich tatsächlich die Produktivität. Das liegt daran, dass es weniger Ablenkungen und Lärm gibt, als wenn man Zeit mit anderen verbringt. In der Zeit, in der du alleine bist, kannst du ohne Ablenkungen arbeiten, die deine Arbeitsfähigkeit wirklich beeinträchtigen könnten. Wenn du also das nächste Mal etwas Zeit für dich allein hast, ist es vielleicht an der Zeit, z.B. ein aufgeschobenes Projekt in Angriff zu nehmen. 

Wenn du mit anderen zusammen bist, können manchmal Probleme auftauchen, die du ungelöst lässt. Vielleicht bist du zum Beispiel mit einem Freund nicht einer Meinung, wenn es um dasselbe Thema geht. Allein zu sein, kann dir helfen, diese Probleme zu lösen und möglicherweise eine neue Sichtweise darauf zu gewinnen. Auf diese Weise kannst du beim nächsten Mal, wenn diese Probleme in einem Gespräch auftauchen, eine andere Sichtweise vermitteln. Deine Sichtweise, die du sehr wohl überlegt hast. 

Ein weiterer Aspekt des Alleinseins ist, dass es dir Zeit gibt, deine täglichen Aufgaben besser zu bewerten. Das kann dir helfen, einen einfacheren oder vielleicht besseren Weg zu finden, diese zu erledigen. Dies erfordert viel Nachdenken und Selbstreflexion, weshalb man diese Tätigkeit oft nur dann ausführt, wenn man die dringend benötigte Zeit für sich allein hat. Und es hilft dir auch auf deinem Weg, persönliche Ziele zu erreichen. 

Dies führt dich zum nächsten Punkt. Wenn du Zeit allein verbringst, kannst du deine Beziehungen zu anderen verbessern. Das liegt daran, dass du in der Zeit, in der du allein bist, Probleme, die in deiner Beziehung bestehen könnten, verarbeiten kannst. Und nicht nur das, sondern du lernst dich selbst besser kennen und verstehen. 

Wahrscheinlich hast du auch einen Freund oder eine Freundin, der oder die nicht allein in der Welt zurechtkommt. Das kann daran liegen, dass sie nicht genug Zeit allein verbringen. Die Zeit in der Einsamkeit kann dir wirklich helfen zu lernen, dich auf dich selbst zu verlassen. Nicht nur in Bezug auf die physischen Dinge des Lebens, sondern auch in Bezug auf die geistigen Aspekte wie Anerkennung und Stolz. Wenn sich das anfangs unangenehm anfühlt, ist das kein Grund zur Sorge, denn es kann eine Weile dauern, bis sich das voll entwickelt. Habe den Mut und versuche es. 

Weißt du noch, wie du als Kind wütend auf deinen Bruder oder Schwester warst und deine Mutter sagte, du würdest ihn oder sie eines Tages vermissen? Das hat sich doch bewahrheitet, oder? Wenn du Zeit mit deinen Freunden oder deinem Partner verbringst, funktioniert das genauso. Wenn du deine ganze Zeit mit anderen verbringst, wie kannst du dann wissen, wie du dich ohne sie fühlen würdest? Zeit allein kann dir helfen, den Wert zu erkennen, den du in deinen Freunden und deiner Familie hast. Wenn du sie dann wieder siehst, wirst du dich umso mehr freuen sie zu sehen, als wenn du die ganze Zeit mit ihnen verbracht hättest. 

Letzten Endes bist du die Person, mit der du den Rest deines Lebens verbringen wirst. Und irgendwann in deinem Leben wirst du vermutlich allein sein. Es ist wichtig, dass du lernst, dich selbst zu versorgen und dir selbst zu vertrauen, bevor dieser Tag kommt. Deshalb solltest du lernen, Nein zu sagen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Wenn du Zeit mit anderen verbringst, kann dich das überraschend abhängig machen und du beginnst vielleicht sogar, sie als selbstverständlich anzusehen. Das Alleinsein kann das Gegenteil bewirken und dich zu einem besseren, stärkeren Menschen machen.

Insgesamt ist es nicht immer einfach, allein zu sein. Aber es ist absolut wichtig, dass du einen Weg findest, etwas Zeit für dich selbst in dein Leben einzubauen. Denn Zeit für sich selbst zu nehmen ist wichtig für deine Konzentration, Produktivität, Wahrnehmung, um deine Motivation wieder aufzubauen. Und hat absolut nichts mit Arroganz zu tun.

Es ist nicht immer einfach, Zeit allein zu verbringen. Und manchmal kann es einem vorkommen, als würde die Zeit allein ewig dauern. Denke einfach daran, dass es für dein eigenes Wohlbefinden wichtig ist, Zeit allein zu verbringen. Da du dadurch etwas über dich selbst lernst und deine Beziehungen mehr schätzen lernst. Und letztendlich werden dadurch diese Beziehungen zu anderen besser und stärker, weil du dich eben dafür entschieden hast, ein wenig Zeit mit dir sich selbst zu verbringen.

Ich habe gelernt, die Zeit, die ich alleine verbringe, sehr zu schätzen. Mein Zeitmanagement besser zu koordinieren. Zum einen, um mich mit meiner Krankheit besser auseinanderzusetzen. Diese besser zu verstehen und in mein Leben einzubauen. Das hat auch mit dem eigenen Lebensglück zu tun.

Und ab und zu, wenn ich alleine bin, habe ich das Gefühl, mein Inneres geht aus meinem Körper heraus und betrachtet mich und mein Leben von außen. Und dann kommen Fragen über das Leben betreffend. Ob noch alles ok ist. Ob eine Veränderung ansteht. Was auch immer. Und das alles hilft einem dabei, wenn man auch Zeit mit sich selbst verbringt. Auch wenn man sich selbst ab und zu nicht mag und leiden kann. Aber das gehört dazu :-)